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    ??木?代孕?体酮怎么打

    2016-03-14 06:26:38 ?源:南方IVF

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    制作:1.?茄子洗?去皮,切成3厘米大小?的菱形?。竹?切成片;木耳用水?好撕成小片。


    2.炒?上火,放入油?至120℃?,放入茄?炸至??色?出;??放?底油,放入?、姜、蒜末煸出香味,再放入豆瓣?煸炒至色???,烹入?油、?,放入?、味精、糖,放入茄子、木耳、竹?片?片刻,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。


    用法:早餐、中餐、晚餐、零食。


    功效:高血??理、延?衰老?理、口腔???理。


    ??分析:黑木耳中?的含量极?丰富,故常吃木耳能?血??,令人肌???,容光??,并可防治缺?性?血;黑木耳含有?生素K,能?少血液凝?,?防血栓症的?生,有防治??粥?硬化和冠心病的作用;木耳中的??可把?留在人体消化系??的灰?、??吸附集中起?排出体外,?而起到清胃??的作用,它???石、??石等?源性异物也有比??著的化解功能;黑木耳含有抗?瘤活性物?,能增?机体免疫力,?常食用可防癌抗癌。


    388.?豆芽


    原料:?豆芽400克,?2克,?辣椒10克,味精1克,醋30克,料酒20克,大?15克,花生油50克。


    制作:1.?豆芽洗?去泥沙。


    2.?、干辣椒均洗?切成??用。


    3.?放火上,下入油。


    4.???后下干?辣椒?和??爆?,下入?豆芽,烹入料酒、下?、味精、醋,翻炒即成。


    用法:中餐、晚餐。


    功效:?肥瘦身?理、??美容?理、口腔???理、便秘?理。


    ??分析:?豆芽富含大量的?C,可以有效?防坏血病,清除血管壁中的?固醇和脂肪的堆?、防止心血管病?的作用。另外?豆芽中?有丰富的?生素B2,?口腔??的人很适合食用,其次大量的膳食??,可以?防便秘和消化道癌等。同??是一种低?能的?肥食品。


    389.?豆芽拌干?


    原料:?豆芽250克,豆腐干10克,?油25克,白砂糖5克,味精1克,香油2克,?3克。


    制作:1.先把?豆芽去根洗?,豆腐干切成?,再用?水把豆芽和豆腐?分??一下,?去水分。


    2.把豆芽,豆腐?放在?中,加香油、?、?油、糖、味精一起拌?即可。


    用法:中餐、晚餐。


    功效:清?解毒?理、?肥瘦身?理、口腔???理、便秘?理。


    ??分析:豆腐干中含有丰富蛋白?,而且豆腐蛋白?完全蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,??价值?高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的?固醇,防止血管硬化,?防心血管疾病,保?心?;并含有多种?物?,?充??,防止因缺?引起的骨?疏松,促?骨骼?育,?小儿、老人的骨骼生?极?有利。


    390.桂花栗子酥


    原料:栗子(?)500克,白砂糖200克,糖桂花2克,?油(?制)100克。


    制作:1.?栗子??,放入?中加清水?透煮酥后?出,趁??去栗?和里面的?衣,放在砧板墩上用刀背?成栗子泥待用。


    2.???,放?油50克,?栗子泥下?煸炒几下,再用?火?炒?加?油,白糖,待炒透起酥,加糖桂花即可??。


    用法:早餐、中餐、晚餐、零食。


    功效:健脾?胃?理、口腔???理、延?衰老?理、骨?疏松?理。


    ??分析:栗子中所含的丰富的不?和脂肪酸和?生素、?物?,能防治高血?病、冠心病、??硬化、骨?疏等疾病,是抗衰老、延年益?的滋?佳品;栗子味甘,性?,入脾、胃、??;具有?胃健脾,???筋,活血止血之功效。


    391.?耳桔梗苗


    原料:桔梗250克,?耳(干)50克,大?5克,姜5克,?2克,味精1克,植物油15克。


    制作:1.取用桔梗的嫩苗去?洗?。水??耳洗?。


    2.炒???放油,油?投入?、姜末,煸香,再投入主料和?料,急速翻炒,?生入味即成。


    用法:早餐、中餐、晚餐。


    功效:咽炎?理、防癌抗癌?理、??硬化?理。


    ??分析:?耳能提高肝?解毒能力,起保肝作用;?耳?老年慢性支气管炎、肺原性心?病有一定?效;?耳富含?生素D,能防止?的流失,?生??育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增?机体抗?瘤的免疫力;?耳富有天然植物性??,加上它的滋?作用,?期服用可以??,并有祛除?部?褐斑、雀斑的功效;?耳中的有效成分酸性多糖?物?,能增?人体的免疫力,??淋巴?胞,加?白?胞的吞噬能力,??骨髓造血功能。


    392.?拌??


    原料:豆腐干50克,??500克,?2克,?油5克,白砂糖3克,味精1克,香油5克。


    制作:1.??嫩??去?,用清水泡半小?,放入沸水???透,??晾?,?干水分,切碎。


    2.把豆干洗?切成?粒,和??混合后放入?中。


    3.把精?、?油,味精、白糖、麻油?放在??和豆干上,食?拌?。


    用法:早餐、中餐、晚餐。


    功效:高血??理、清?解毒?理、咽炎?理。


    ??分析:豆腐干中含有丰富蛋白?,而且豆腐蛋白?完全蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,??价值?高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的?固醇,防止血管硬化,?防心血管疾病,保?心?;并含有多种?物?,?充??,防止因缺?引起的骨?疏松,促?骨骼?育,?小儿、老人的骨骼生?极?有利。


    393.桂花?蹄糕


    原料:荸?1500克,桂花50克,白砂糖200克。


    制作:1.?新??蹄?出?,用石磨磨成粉,石?去水,干后再晒,成硬?,再敲碎了就做成?蹄粉。


    2.?蹄粉?入盆中,用适量清水稀?成?。


    3.再加入白糖和?成半糊?。


    4.?和好的粉?倒入???,再加入?蹄、桂花??上?蒸熟即可。


    用法:早餐、中餐、晚餐。


    功效:防癌抗癌?理、高血??理、利尿?理、咽炎?理。


    ??分析:荸?中含的磷是根??蔬菜中?高的,能促?人体生??育和?持生理功能的需要,?牙?骨骼的?育有很大好?,同?可促?体?的糖、脂肪、蛋白?三大物?的代?,??酸?平衡。因此荸?适于儿童食用。荸?有一定的抑制?菌作用,?降低血?、防治癌?也有一定效果。荸??嫩多津,可治??病津?口渴之症,?糖尿病尿多者,有一定的?助治?作用。荸?水煎?汁能利尿排淋,?于小便淋??通者有一定治?作用,可作?尿路感染患者的食?佳品。荸??含有一种抗病毒物?可抑制流?,流感病毒,能用于?防流?及流感的?播。


    394.桔梗三?


    原料:桔梗100克,胡?卜50克,?瓜50克,?2克,味精1克,香油5克,白砂糖3克。


    制作:??瓜、胡?卜分?洗?均切成?;桔梗根?去老皮撕成?,和?瓜?、胡?卜?及?料合在一起拌?,即可??上桌。


    用法:早餐、中餐、晚餐。


    功效:咽炎?理、消化不良、清?解毒?理、咳嗽?理、高脂血症?理。


    ??分析:?瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道?美,而且??丰富。含有多种?生素,使??美容的佳品,可以有效地?抗皮?老化,?少??的?生,并可防治唇炎、口角炎;因其中?含有?等微量元素,有降血糖的作用。?瓜尾部的苦味素?有抗癌的作用,并有清?、解渴、利水、消?之功效。


    395.上?煨活?


    原料:油菜心300克,??1000克,滑子菇80克,香菜20克,?3克,胡椒粉1克,植物油15克。


    制作:1.活??取出脯肉,刷去黑膜,?洗干?,放?力?中加少??和清??1000毫升封???,用小火?12分?;油菜心和滑子菇用?水?出。


    2.取10??盅,分????一只,菜心一棵,滑子菇2粒用?水?出。


    3.勺中加??原汁和上??味?沸,淋明油,分?盛入10??盅?即成。


    用法:早餐、中餐、晚餐。


    功效:神?衰弱?理、高血??理、防癌抗癌?理、口腔???理。


    ??分析:??含有丰富的蛋白?,?有?多的?、?、碘和?生素A等??元素;具有滋?、清?、益精、明目的功能。


    396.炒?豆芽


    原料:?豆芽250克,大?3克,姜3克,植物油10克,?1克,?油1克。


    制作:1.把?豆芽?去??,洗?。


    2.把???,放入植物油,?至九成??。


    3.??豆芽下?,加?、?油,翻炒去生即成。


    用法:佐餐。


    功效:感冒?理、清?解毒?理、利尿?理、便秘?理、口腔???理。


    ??分析:?豆芽富含大量的?C,可以有效?防坏血病,清除血管壁中的?固醇和脂肪的堆?、防止心血管病?的作用。另外?豆芽中?有丰富的?生素B2,?口腔??的人很适合食用,其次大量的膳食??,可以?防便秘和消化道癌等。同??是一种低?能的?肥食品。


    397.?油菜心


    原料:油菜心400克,火腿30克,淀粉(蚕豆)8克,?油15克,?3克,味精2克,?油(?制)20克。


    制作:1.油菜心洗?,??部削成橄?形,其余部分切成菱形。


    2.熟火腿切成末。


    3.炒???,倒入?油至五成??,放入菜心,?油汆至菜心翠??,取出?去油。


    4.炒?加??或??75毫升、味精、?、菜心?沸,用小火稍?。


    5.再用旺火收稠?汁,?出菜心,?干?,??。


    6.???汁用?淀粉勾成薄芡,?在菜心上,淋上熟?油,放上火腿末即成。


    用法:中餐、晚餐。


    功效:防癌抗癌?理、便秘?理、口腔???理。


    ??分析:蚕豆中含有丰富的?、?、?、磷脂等,是大?和神???的重要?成成分,并含有丰富的??,有增加??力和健?作用。?于正在?付考?或?力工作者,适??食蚕豆可能?有一定功效。蚕豆中的蛋白?可以延???硬化,蚕豆皮中的粗??有降低?固?、促??蠕?的作用。同?蚕豆也是抗癌食品之一,??防?癌有一定的作用。


    398.豆芽炒蒜苗


    原料:?豆芽350克,青蒜150克,大?10克,姜10克,?4克,味精2克,花生油40克。


    制作:1.??豆芽掐去??,洗??去水。


    2.?蒜苗洗?,切成3厘米?的段。


    3.??加油??,放入?(切)?、姜(切)???,倒入?豆芽煸炒至?生,倒入蒜苗翻炒几下,撒入精?,味精炒?,出???即成。


    用法:早餐、中餐、晚餐、零食。


    功效:?肥瘦身?理、便秘?理、防癌抗癌?理、口腔???理。


    ??分析:青蒜中含有蛋白?、胡?卜素、?生素B1、B2等??成分。它的辣味主要?自于其含有的辣素,?种辣素具有醒脾气、消?食的作用。?有良好的?菌、抑菌作用,能有效?防流感,?炎等因?境污染引起的疾病。青蒜?于心?血管有一定的保?作用,可?防血栓的形成,同??能保?肝?,??肝?胞?毒?的活性,可以阻??硝胺致癌物?的合成,??防癌症有一定的作用。


    399.???子嘴


    原料:菠菜350克,?胸脯肉100克,香菇(干)20克,冬?50克,豌豆10克,?蛋清25克,?3克,味精1克,?酒10克,淀粉(蚕豆)3克,姜3克,?油30克。


    制作:1.取菠菜根洗?,用小刀?菠菜根由大?到小?刻成?嘴?,?中破?,刀深?菠菜根?度的3/4,用?水焯一下,?出晾?待用。


    2.香菇浸?,去蒂,洗?,切片。


    3.冬?削皮,洗?,切片,?用。


    4.??脯肉洗?,剁砸成?泥,加?蛋清、?酒、精?,??成?茸。


    5.把?茸?在菠菜根中,置入?中,上?蒸10分?左右,取出待用。


    6.炒?放旺火上,加?油,六成??,下姜末、香菇、冬?、豌豆、精?、?酒、味精、清?150毫升。


    7.再?蒸好的菠菜根下入??,??加?淀粉勾芡,翻?盛入?中即成。


    用法:中餐、晚餐。


    功效:?血?理、??美容?理、口腔???理、延?衰老?理。


    ??分析:菠菜中含有大量的β胡?卜素和?,也是?生素B6、?酸、?和?的极佳?源。其中丰富的??缺?性?血有改善作用,能令人面色??,光彩照人,因此被推崇???佳品。菠菜?中含有?和一种?胰?素?物?,其作用与胰?素非常相似,能使血糖保持?定。


    400.?豆芽菜


    原料:?豆芽250克,辣椒(?、尖、干)20克,花椒10克,?5克,味精5克。


    制作:1.豆芽菜洗?去泥沙,浸泡片刻?出控?水。


    2.???,?油下?,辣椒和花椒同?下?稍炒。


    3.待炒出香味后,把芽菜下?,?即再把?,味精放入,稍炒即可。


    用法:中餐、晚餐。


    功效:口腔???理、便秘?理、?肥瘦身?理、清?解毒?理。


    ??分析:?豆芽富含大量的?C,可以有效?防坏血病,清除血管壁中的?固醇和脂肪的堆?、防止心血管病?的作用。另外?豆芽中?有丰富的?生素B2,?口腔??的人很适合食用,其次大量的膳食??,可以?防便秘和消化道癌等。同??是一种低?能的?肥食品。


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      (?者王申,????燕,新?ivf客?端?道)

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